Sezon grypowy u drzwi. Co zrobić, żeby nie chorować

Gdy zaczynają się szkoła i przedszkole nasze dzieci muszą poradzić sobie sobie z atakiem bakterii. Rośnie liczba zachorowań grypopodobnych, różnych mniej lub bardziej ciężkich przeziębień. W Polsce sezon wzmożonych zachorowań na grypę trwa od października do kwietnia następnego roku, przy czym szczyt zachorowań przypada między styczniem a marcem. Rejestruje się wtedy od kilkuset do kilku milionów zachorowań na grypę i choroby grypopodobne.

Każdego roku wirus grypy mutuje i dlatego każdego roku epidemiolodzy muszą przygotować inną szczepionkę. - Grypa przenosi się z osoby na osobę drogą kropelkową podczas kichania, kaszlu lub w wyniku bezpośredniego kontaktu ze świeżą wydzieliną z dróg oddechowych zakażonych osób - informuje Beata Kempa, rzecznik prasowy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej.

Wrzesień to najlepszy okres na zaszczepienie się przeciwko grypie. Wiele przychodni oferuje już szczepienia za 20 zł. Wszystkie szczepionki, obok szczepów sezonowych, zawierają również szczep pandemiczny, który ma uchronić nas przed zachorowaniem na świńską grypę. Grypa zaczyna się gwałtownie, a choroba zwykle ustępuje samoistnie po 3-7 dniach, ale kaszel, zmęczenie i uczucie rozbicia mogą się utrzymywać do ok.2 tyg. Najczęstsze powikłania grypy to zapalenia ucha środkowego oraz angina paciorkowcowa. Grypa może prowadzić też - zapalenie płuc, zapalenie mięśnia sercowego, mózgu i opon mózgowych.

Co robić, żeby się nie przeziębić i zachorować na grypę:
1. Regularne, coroczne szczepienie przeciwko grypie.
2. Regularne mycie rąk. .
3. Unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi.
4. Zakrywanie ust podczas kaszlu.
5. Unikanie miejsc publicznych, sklepów, kina.
6. Pełna witamin dieta. Trzeba jeść dużo owoców i warzyw.
7. Spożywanie preparatów witaminowych i uodporniających.